İsimleri virgülle ayırın.
selam dostum 3 ayda nası okadar kılo aldın yardım edermısın bana 1 yıldır yapıyom 7 8 kılo alabıldım weıder proteınde var
hipertiropıt guatr sorunumn var bezlerım fazla calısıyor proteın tozuna baslasam herhangı sorun olurmu ne önerırsınız tedavıden sonra mı...
17 yasında 60 kıloyum 8 aydır spor yapıyorum 1,75 boyundayım ancak hıc kılo alamıyorum hipertiroıd hastalıgımın oldugu anlasıldı doktora...
17 yas 60 kılo 175 boy 3 ögun yııyorum yemek 7 aydır spor yapıyom haftada 3 gun olmak uzaere kılo alamıyom bı turlu suplement kullanmıyom ıshal...
süt içmiyom hiç su da orta dercede
hiç bişey kullanmıyorum arkadaslar beslenme den oldugunuda zannetmıyorum ektomorf vucut tipine sahibim aynı sorunu yasayan varmı
17 yasındayım 60 kıloyum 7 aydır sporyu yapıyorum basladııgmda 57 kılo idim arkadaslar beslenmeme ne kadar dıkkat etsemde 2 günde bir büyük...
kardeşim verdigin beslenme progrmaı nasıl sonuc aldın sen 1 yıl geçmişl aradan bende yeni başlıcamda 60 kıloyum 17 yasındayım
nasıl kılo aldınız bende kılo alamıyorum bı turlu
Arkadaşlar bütün başlıkları inceledım ancak ne yaptıysam olmuyor 6 aydır body yapyorum bı turlu hacımlenemedım 17 yasında 60 kıloyum 6 ayda sadece...
bende ektomorfum kardes beslenme programın ne
kardes merhaba 48 den 75 e nasıl cıktın beslenme programını verırımsn banada 4 aydır spor yapıyorum ben ancak 57 den 60 oldum gecemıyom 60 ı...
abi bunların hepsini okudum bılıyorum ben ama olmuyor yokmu benımle aynı durumu yasayn kılo alan bırı
Başka yorumu olan yokmu arkadaşlar ya koskoca forumda yardım lutfen kardeşlerım abilerim
acıkca sölemek gerekırse yok duzensız yardımcı olabılecek bırı varmı program konusunda
Arkadaşlar yaklasık 4 aydır sporu yapıyom 17 yasında 1,75 boyunda 60 kıloyum 57-5 tu basladımda spora 60 oldum ancak bırturlu hacım kazanamıyorum...
http://www.bodyforumtr.com/vbforum/herkesin-bakmas-gereken-b-rcok-t60711.html?p=607901#post607901 hocam bı bakarmısın konuma yardımlarını beklıyorum
Arkadaşlar yaklasık 4 aydır sporu yapıyom 17 yasında 60 kıloyum 57-5 tu basladımda spora 60 oldum ancak bırturlu hacım kazanamıyorum soylemesı...
selamun aleykum kardeşimya bende 1,75 boyunda 57 58 kılo arasında gıdıp gelıyodum beslenme programını verırmısın lutfen yardımcı ol facebook falan...
Anladım arkadaşlar tabiki en önemlisi sağlık ama kendımıde kötü hissediyorum böylede ve bide kılo sorunum vardı kılo alamıyordum 60 kılo oldum tam...
