İsimleri virgülle ayırın.
Evet değerli dostlar fitness'a daha önce 3 ay(Aralık-Ocak-Şubat ) çok düzenli olarak başladım araya 1 ay boşluk girdi üni vizeler fln derken....
Benim sorunum kilo almaktı.. Bu spora başlayınca ufak ufak kilo almaya başladım.. Kas yapım eğer kilom ideale gelince çok estetik duracak eminim....