İsimleri virgülle ayırın.
ben bu tür listeleri doğru görmüyorum.. her ögün yada zaman diliminde ( protein, karbonitrat, yağ gibi) ne kadar alman gerektigini bilirsen (...
bize emanet verilen bedeni sağlıklı tutmak ve kullanmakta bir kulluk ve sorumluluk bilinci ..... özellikle belli bir yaşa kadar hacim kazanmak...