İsimleri virgülle ayırın.
selamlar, 03.eylül.2011 de başladım .6 ay sürekli ant.kaçırmadan zaman,para harcıyarak bu işi çok ciddiye alarak başladım 6 ayda farkedilir...
6 AYLIK ÖLÇÜLER ÖNCE-SONRA / YAŞ: 37 02 EYLÜL 2011 ÖLÇÜLER : kilo: 73 / omuz: 110 / göğüs: 98 / göğüs alt : 96 / bel 86 / karin : 89 / biceps :...
ÖNCEKİ HALİMİN RESİMLERİNİ EKLEDİM AMA ÇIKMAMIŞ ESKİ HALİM ALTTAKİ İMZA KISMINDAKİ LİNKLERDE MEVCUTTUR!!! RESİMDEKİLER SON HALİM... 03-eylül -2011...
Selamlar,Yardımcı olursanız sevinirim… 36 yaşındayım 1.70 - 78kg 02 Ağustos 2010 spor salonuna kayıt oldum 78 kilo ile başladım 15 ağustos 2010...
02.EYLÜL.2011 kilo:73/omuz:110/göğüs:98/göğüsalt:96/bel:86/karın:89/biceps:34/ticeps:33 02.OCAK.2012 (4. ay)...
resim koymak için çok çok erken biliyorum öncelikle amacim'' bakin 2 ayda ne oldum demek değil'' bu iş sabir ve zaman işi ama hedeflerim ve...
Arkadaşlar aşşağıda yer alan linkte vücut çevre ölçülerinizle vücut yağ ranınızı bulabilirsiniz... Ben ölçülerimi girdim absürd bişey çıktı ne...
Selamlar,öncelikle zamanını buraya ayırıp bizi bilgilendiren ve gerçek anlamda bu yazdıklarını yapıp yarar görerek bizim yanlışa gitmemezi...
DEĞERLİ BODY FORM ÜYELERİ, eğer bu konuda yazılan bir konu varsa öncelikle özür dilerim,fakat bir çok rastlamama rağmen herkez farklı farklı...