İsimleri virgülle ayırın.
cevabınız için teşekkür ederim . düzenli bir beslenme planı yapmaya bile erinen bir insanım söz yemek yemeyide hayatım boyunca sevmedim belki spor...
arkadaşlar bende kullanmak istiyorum protein tozu endişelerim var yan etkileri olur diye :s bayanlar da kullanbilir mi acaba çok zayıfım çünkü...