İsimleri virgülle ayırın.
Yaş: 16'ya yeni girdim. Boy: 180 Kilo: 61 Evet arkadaşlar boyum 180 kilom 61 ve yağ oranım az. Ayın başında spor salonuna yazılıyorum 3-4 ay...
Görüş ve önerilerinizi bekliyorum.. İdölüm Marc Fitt [media]
Arkadaşlar youtube video koydum görüş ve önerilerinizi bekliyorum ve hayalimdeki vücut HOLDEN NOWELL vücudu bunun için neler yapmam gerek?...
Arkadaşlar merhaba ben Burak bazılarınız tanıyabilir önceki konumdan. Evde fitness ile uğraşıyorum kendi imkanlarım doğrultusunda. Yeni bir video...
Merhaba arkadaşlar 15 yaşındayım fitness ile evde uğraşmaktayım youtube videolarımı koydum yorumlarınızı ve önerilerinizi bekliyorum. :cool:...
Merhaba arkadaşlar 14 yaşındayım fitness ile uğraşmaktayım yakında spor salonuna yazılacağım allah izin verirse, yorumlarınızı bekliyorum....
Arkadaşlar 1 aylık çalışmam bu şekilde. Evde çalışıyorum,Biliyorum 1 ay çok erken olduğunu ama gelişimimi görmek için koydum resimleri....