İsimleri virgülle ayırın.
Aynı yazıyı bende bugün mynetteki...
Enver bey önceden de iyisiniz şu an için de gayet iyi. Bir kaç ay daha sıkı antrenman yaparsanız şimdiki halinizden daha iyi olacağınıza...
bonatschi, Survivorman yayından kalkmadı. Discovery Science'de Survivorman adıyla halen yayınlanıyor. Ben D-smarttan izliyorum.
bonatschi, ben bear grylls'in Ultimate Survivor (İnanılmaz Kurtuluş) adlı programını sürekli izleyen biriyim. Ama nerede olursa olsun hep yardımcı...
Kullandığım araçlardan biri olarak bu fiyata sana önerebileceğim, fiyatı düşmeyen, piyasası kaybolmayan, kaporta aksamı sağlam, her türlü konforu...
bu konuda kim ne derse desin dikkate almamalısın. doktoruna danış ve doktorunla ortak hareket et lütfen!
Öncelikle tebrik ediyorum; hem vg ile uğraşmanız hem de bu kadar azimli ve istekli olmanızdan dolayı. iki aylık dönem içerisinde gelişme gayet...
mert ilginç ve merak uyandıracak bir konu seçimi yapmışsın. Verdiğin linkteki her iki yazıda da söylenmek isteneleri çok basitleştirip yazarsam;...
Aytosh; seninde söylediğin gibi yağ oranını biraz daha düşürürsen çok daha güzel görüneceğinden şüphem yok. ayrıca bacak çalışman çok isabetli ve...
Öncelikle seni azminden ve disiplininden ötürü tebrik ederim. 115 kilodan 70 kg a düşmeyi başarabilmen zaten bu azim ve disiplinin göstergesi....
....Türk tarihinin en kara sayfası Rus arşivinden çıkan görüntüyle bir kez daha kahretti. 90 bin askerimizin şehit olduğu Sarıkamış Faciası'nın...
MT bu haberi foruma taşıyayım demiştim, sen önce davranmışsın. Emeğine sağlık. Ben de haberlerde duydum. İnternete girip bir kaç deneme yaptım....
Kilo şu an 95 civarı. göğüs programında 15*4 şeklinde yapıyorum.
hernan77 gerekli cevabı vermiş ama ben de bir kaç şey eklemek istiyorum. sizin yaşadığınız titreme sorunu kasların zayıf olmasından ve...
1 yıllık bir ara BB için uzun sayılabilecek bir dönem diyebiliriz. Ancak önceden alt yapın olduğundan çok kısa sürede eski performansına...
40 gün aralıksız çalıştım derken her gün antrenman yaptığını kastedmiyosundur umarım. Kasalrının gelişmesi spor salonundan ziyade dinlenme...
KARIN KASLARI İLE İLGİLİ EN YAYGIN MİTLER Mit #1 : Abdominal kaslar diğerlerinden farklıdır. Karın kaslarınızda vücudunuzdaki diğer...
Öncelikle bebeğiniz ve tüm sevdiklerinizle birlikte güzel bir hayat geçrimenizi dilerim. elbette ki eski formunuza kavuşmanız için illa ameliat...
vücudunun her yeri doğru yolda olduğunu gösteriyor. güzel bir beslenme ve antrenman programıyla daha iyi olabilirsin. bu şekilde ilerlemeye devam...
Harp Akademileri Komutanlığı İSTANBUL
