İsimleri virgülle ayırın.
ketojenik diyet yapıpta ''işte bu benim'' diye foto koyan birini görmedim ben pek forumda... bence çoğu başarılı olamıyor. ve o şekilde beslenip...
abdli olsaydı o tricepsi görmezden gelirlerdi sevgili deliormanlı
antrenmandan sonra bir toparlayıcı almak iyi oluyor ya. farkını hissetmiyorum dersem yalan söylemiş olurum. supplement kullanımını minimumda...
harika planlamalar beslenmede. gerçekten iyi planlamıssınız ve azminiz takdire değer. sadece merak ettiğim bir husus var. vg dışında ne işle...
markus ruhl gercektende irilik anlamında istediği dereceleri alamadı. daha doğrusu verilmedi. bazıları estetik bulmaz. bence ronnie colemanda...
cok enterersan ya. ilk defa boyle birşey okudum ve sasırdım
bildiğim kadarıyla suda çözünen bileşenler farklı. yani extresini almak demek ürün içerisindeki etken maddenin tamamını almak demek anlamına...
madem tavsiye istedin gaspari aminomax 8000 dene diyorum...
nizami olarak 20 çektiğim bi dönem vardı çok formdaydım ama. geçenlerde bir niyet ettim 14 tane zorla yaptım :(
iyi üründür
hakkı yenmeyecek bir ürün. bencede çok başarılı
sen nerden biliyorsun bunu peki ? yaptığım tek extra şey pirinç tüketimiydi. onu devreden çıkarınca yine toparladım.. tek değişikliğim o oldu....
bazı bölgelerde inatçı olur. herzaman tek girmek yerine cycling yapmalısınız bu en iyi yöntemdir. ptesi , çarşamba , cuma antrenman yaptığınızı...
sadece protein tozu alıcam başka ürün kullanmıycam derseniz. yani tek ürünle gidecekseniz cytosport monstermilk iyi fikir. veya nitro-tech 'de...
jimnastiğe erken yaşta başlanılması hep tavsiye edilir. ama sanırım bunun ki çok erken olmuş :)
m&f takip ederim. onun dışında balık ve yelken dergileri.
tereyağlı pilav bir başkadır. bulgur daha faydalı ve mantıklı bir besin olsada lezset bakımından pilavın yanından gecemez. çok fena alışkanlık...
beslenme sağlamsa şayet nox + gainer + kreatin bence ... beslenme yetersizse birde protein yardımcı ilave olabilir. hatta bir markadan yola...
önce beyaz bir ışık geldi diyorsun yani :D şaka bir yana , tolore edebileceğin ağırlıklarla çalış , nefes kurallarına kesinlikle uy , sonuna...
suda ve ısımarak ayrışan etken maddeyle , bitkinin kendi ektresini tüketmek aynı sonucu vermez. öyle olsa herşeyi o yöntemle kullanırlardı ve bu...