İsimleri virgülle ayırın.
merhaba bu sekılde bı program uygulamayı dusunuyorum. haftada 5 gun olarak ne kadar surede kaslar bellı olucak sevıyeye gelır? bacak lunges 15*3...
merhaba suan 20 yasındayım 176 boyum var daha once burhanfelekte oynadım .2 ıl once bıraktım voleybolu su sekılde haftanın 3 gunu bı porgram...