İsimleri virgülle ayırın.
iyi günler forum sakinleri yaklaşık 3 yıldır düzenli - düzensiz bu sporla uğraşıyorum. geçen sene 7 - 8 ay kadar salona gittim sonra yaz başında...
başlığı okuyan ne alaka diyebilir bende aslında ne alaka diyorum hala ama ağırlık çalışmaya başladığımda azcık zorlandımmı dişim ağrıyor çalışmayı...
iyi günler arkadaşlar. bu spora yaklaşık 5 hafta önce başladım. flexor hocanın evde çalışma programını uyguluyorum. nette dolanırken bu programa...