İsimleri virgülle ayırın.
Forumda göremedim eger varsa açtıgım başlık silinebilir. Antreman sonrası soğuma çok önemlidir.Antreman bitti diye hemen salondan...
Arkadaşlar forumda yeniyim gerçekten çok güzel bir forum.Sporla 6 aydır ilgileniyorum salondaki hocamın söylediklerinden dışarı çıkmıyorum önce...