İsimleri virgülle ayırın.
karın kası için %30 antreman , %70 diyet gerekir
define olman lazım ve güzel bir diyet
beyler çok acil bana yulaf ezmesi lazım :( nerde hangi yulaf ezmesi satılır . marketlere bakıyorum sadece mısır gevregi falan var ama bana yulaf...
hayır . gerekirse 3 adet yumurta akı 1 adet sarı olmak şartıyla krep şeklinde tavada çok az yağ dökerek yapışmaması için kızartıp yiyebilirsin...