Arama Sonuçları

Tekrar Ara
  1. AhmetOguz
    Konu

    3000 Kalorilik Bulk Beslenme Programım

    Yaşım 23. 177 Boy 65 kg yim. Bulk dönemi için b 06:30 Kahvaltı Hedef 2900-3000 kalori 200 gr protein 350 gr karbonhidrat 65 gr yağ 2 tam yumurta...
    Konuyu açan: AhmetOguz, 15 Ağustos 2014, Mesaj sayısı 7, Paylaşıldığı Yer: Beslenme
  2. AhmetOguz
    Konu

    Ektomorf Vücut Tipi Beslenme Programım

    Merhaba arkadaşlar, 178 boyunda 65kg olan birisiyim buna göre aşağıda yazmış olduğum beslenme programını uygulamaya çalışıcam. Sizin gördüğünüz...
    Konuyu açan: AhmetOguz, 6 Mayıs 2014, Mesaj sayısı 5, Paylaşıldığı Yer: Beslenme Günlüğü
  3. AhmetOguz
    Konu

    Amino+Creatine+Protein Tozu

    Merhaba arkadaşlar, ben yaklaşık 7 aydır body building yapıyorum. 178 boyunda ve 65 kiloyum. Bodye başladığımda yaklaşık 55 kg dim. Bu süre...
    Konuyu açan: AhmetOguz, 10 Ocak 2013, Mesaj sayısı 2, Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  4. AhmetOguz
    Konu

    Programım hakkındaki yorumlarınız

    Merhaba arkadaşlar, ben 21 yaşında 176 boyunda 61 kgyim. Yaklaşık 4 aydır body yapıyorum. Artık piramit sisteme geçiş yapıyorum. Gittiğim spor...
    Konuyu açan: AhmetOguz, 12 Ekim 2012, Mesaj sayısı 5, Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  5. AhmetOguz
    Konu

    Metabolizması hızlı biri için kas olarak kilo almak

    Merhaba arkadaşlar. Ben 21 yaşındayım. 1,78 boy 57 kgyim. Spora başlayalı yakşalık 1,5 ay oldu. İlk ay alıştırma programı yaptım. Bu program ile...
    Konuyu açan: AhmetOguz, 24 Temmuz 2012, Mesaj sayısı 3, Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
Gösterilen sonuçlar 1 to 5 of 5
Tekrar Ara