İsimleri virgülle ayırın.
bodye başlamayı düşünüyorum ama aynı zamanda rüzgar sörfünede gitmek istiyorum 1 ay boyunca body+rüzgar sörfü beni çok yorarmı vücudum fazla...
Forumda aradım fakat bulamadım benzer bir konu yanlış açtıysam özür dilerim. Muay thai antremanlarına başladım haftada c.tesi, salı ve perşembe...
teşekkürler arkadaşlar yorumlarınız için
ilk önce merhaba, mekik çekmek ile karındaki yağlanma azalır mı? biraz araştırdım ama tam istediğim net cevabı alamadım karın bölgemdeki yağları...
merhaba ilk önce, 17 yaşındayım 178 boyum ve 88 kiloyum anlıcağınız kiloluyum.çoğu kişi bu foruma kas yapmada yardım almak için konu açıyor ama...