İsimleri virgülle ayırın.
Iyi günler herkese yaklaşık 4 yıldır bu sporla uğraşıyorum ve steroide başlamayı düşünüyorum ama bu işi bi doktor aracılığıyla yapacağım yalnız...
arkadaşlar benim en büyük problemim bilek güreşi canimiz sikilinca okulda bilek guresi yapiyoruz ben de 1 yildir vucut gelistirme yapiyorum...
Arkadaşlar biliyorum göğüs büyük bi kas grubuolduğundan ve dinlenmeye gereksinim duyduğundan haftada 2 gün çalışmak doğru değil ama 1. gün üst...
Arkadaşlar kafam ciddi derece de çok karıştı.Benim amacım estetik ve estetiği bozmayacak derece de büyük bir Oblik kası ve estetiği bozmayacak...
16 yaşındayım 3 aydır salonda çalışıyorum.68 kilo 180 boyundayım.Kendi oluşturduğum programı hatalarıyla doğrularıyla eleştiirseniz sevinirim....
Öncelikle iyi günler herkese.Benim size bir sorum olacak bilmiyorum size de oluyor mu ama ben kalf bölgemi çalıştırırken ayaklarımın ağrısından...
Biliyorum hep açılıyor bu tarz konular ama crossfitle ilgili kafama takılan bir şey var.Bu spor fitnesstan farklı kasları kesiyor yani uzatıyor...
İyi günler,Biliyorum bir çok kişi bu tarz soruları sordu ama genelde insanlar şınav mekik barfiks boy uzamasına engeller mi diye sorar ama benim...
Ben evde mekik çekiyorum belli bi mekik programım var ama son sete doğru mekik çekerken karnımdan çok baldırlarım ağrıyor bu normal bir şey...
FleXor'UN Açtığı konuya göz attım 14 yaşındayım ve başlamayı düşünüyorum ama bunlara eklemek istediğim bi hareket daha var ama buy uzamasını...
