İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaslar bu sporu yaklasik 4 aydir duzebli olarak (antreman aksatmadan yapiyorum) gelismeler tabi ki var.Ancak en buyuk derdim beslenmem.Bana...
Arkadaşlar iyi akşamlar.Soru açık pre workout urunler zararlı mı? Damar açma olayı kafama takılıyor.
Arkadaslar dayim edirneye gdi bu gun edirne ciger yiyecegiz.Degerleri nedir bu besinin
İyi akşamlar.Gecenlerde basketbolcu bı arkadaşım bacak agrılarını onlemek ıcın antrenorleri idmandan sonra bacaklarını soguk suyla 30 saniye daha...
Iyi forumlar beyler benim gunluk almam gereken protein 200 gram civari fakat ben 150 gram alabiliyorum.beslenmeme sut ekleyebilecegimi dusundum...
Arkadaslar uzun suredur takip ediyorum tavuk gogsu , yumurta beyazi,lor peyniri,bal,ton baligi birde protein tozu bize tavsiye edilen besinler...
İyi forumlar arkadaşlar. 194 Boy 88 kg yim.Metobolizmam iyidir yedigimi hızlı yakabiliyorum.Ancak bu sporu yapmaya baladıgımdan berı sorunum su...
Evet arkadaslar iyi forumlar, Uzun sureden sonra yaklasik 1.5-2 aydir bb ile ugrasiyorum.Artik her seyime dikkat ediyorum beslenmemi cok guzel...
Arkadaslae iyi aksamlar , bu gun veya yarin whey optimum gold alacagim.bi kac arkadasim dikkat et piyasada sahtesi geziyor dedi.Acaba bu site...
Arkadaslar yaptigim beslenme programina tavsiye verirseniz cok iyi olur.Universite ogrencisiyim . Kahvalti: 1 dilim peynir,2 yumurta beyazi,salata...
Arkadaşlar herkese iyi akşamlar, 2 sene once bodyye baslamıstım 4 ay boyunca devam ettım ve biraz gelişme olmuştu her şeyden memnundum.Lakin...
Evet arkadaşlar başlıktaki gibi ben forumda her gun çok yazı okuyorum ve herkes kendı kafasına göre bişeyler yazıyor anlayacagınız kafam çok...
Herkese merhaba öncelikle.. Evet arkadaşlar başlıktakı gıbı sırt agrımı bu gun yaşadım.Sanki omurılıgım agrıyor.Henuz daha yasım 16.Dun cok...
Oncelikle herkese iyi aksamlar... Direk konuya girmek istiyorum.Oncelikle bodyde 4. Gunum ama 1 senedir hevesle bu gunleri bekliyordum:) Evet...
Beyler bodye gideli 3 gun oldu karin gogus omuz kol bacak calisiyorum ama bir sorum olacak 16 yasindayim 1.84 boy ve 78 kiloyum karin kaslarim ne...
