Arama Sonuçları

Tekrar Ara
  1. yigitakilli
    Konu

    Yanaklar şişmeden kilo almak?

    Arkadaşlar spora uzun ara verdikten sonra tekrar başladım.çok zayıf olduğum için yani spora ilk başladığımda 60 kiloydum.Sürekli makarna ve pilav...
    Konuyu açan: yigitakilli, 1 Ocak 2016, Mesaj sayısı 11, Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
  2. yigitakilli
    Konu

    3 Aydır Düzenli Spor Yapıyorum.Tavsiyelerinizi Bekliyorum

    Merhaba Abilerim kardeşlerim değerli forumdaşlarım.Daha önce ara ara spora gitmişliğim var ama her seferinde 1-2 ay yapıp braktım.Fakat şuan 3...
    Konuyu açan: yigitakilli, 4 Nisan 2015, Mesaj sayısı 3, Paylaşıldığı Yer: Üye Fotoları
  3. yigitakilli
    Konu

    6 Aylık Çalışmam.Tavsiyelerinize ihtiyacım var

    Beyler 6 aydır bu sporu yapıyorum.Tabi biraz biliçsiz bi şekilde.Bulunduğum semtte bir tane spor salonu var.Ondada bi çocuk duruyo hoca...
    Konuyu açan: yigitakilli, 13 Temmuz 2014, Mesaj sayısı 10, Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
  4. yigitakilli
    Konu

    Karbonhidrat ve protein kombinesi

    öncelikle merhaba arkadaşlar.3 aydır bu sporu yapmaktayım.Fakat 182 boy 66 kiloyum.Hem zayıfım hem kassızım :D .neyse karbonhidat...
    Konuyu açan: yigitakilli, 14 Eylül 2013, Mesaj sayısı 0, Paylaşıldığı Yer: Supplementler
  5. yigitakilli
    Konu

    o.n serios mass ile o.n whey ürünü Alıcam

    Arkadaşlar Ben çok zayıf birisiyim.Yıllardır kilo alamadım.Boyum 1.84 Kilom 62.Bıktım hint fakiri gibi gezmekten.Aralıklı olarak zaman zaman spora...
    Konuyu açan: yigitakilli, 18 Ağustos 2013, Mesaj sayısı 0, Paylaşıldığı Yer: Beslenme
  6. yigitakilli
    Konu

    En hızlı şekilde nasıl kilo alırım

    Arkadaşlar yıllardım zayıflık sorunum var.bir türlü kilo alamıyorum.praktin kullandım.her akşam ballı bebe bisküvileri yedim.askere gittim geldim...
    Konuyu açan: yigitakilli, 28 Haziran 2013, Mesaj sayısı 6, Paylaşıldığı Yer: Beslenme
Gösterilen sonuçlar 1 to 6 of 6
Tekrar Ara