İsimleri virgülle ayırın.
Anladım teşekkürler herkese. Zaten tabiri caizse köpek gibi hareket ediyorum şu 3 program yüzünden ilk etapta başlamam l carnitine e. Birde aklıma...
Haklısın en kısa sürede resimleride ekleyeceğim. Bugün itibariyle programa başladım sabah 07.30'da gözümü açtım. En net veriler ve yaptıklarım:...
Teşekkür ederim inşallah D6503 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Açıklamamışım özür dilerim. Home Fitness kategorisinde ev programları. BeachBody şirketinin ürünleri kısa vadede extra sonuç vaad ediyor D6503...
Lise boyunca kilolu olmam, kilonun verdiği birçok dezavantaj ve yaklaşmakta olan ciddi bir şeker hastalığı problemi nedeniyle başlıktakş adından...
Anladım teşekkürler 2000 kalori almaya çalışacağım standart :)
Android'de FatSecret diye bir program var program bana 3000 kalori almalısın dedi günlük boyumu ve kilomu girince değil 3000 2000 bile fazla değil...
boyum 1.68 kilom 98 şuan eylüle kadar 70-75 civarına inmeyi planlıyorum okulun son senesi artık radikal değişiklikler yapmak istiyorum :) spordan...
Evet biraz zor ama alışınca bağımlısı oluyor insan. 3 tane değil 4. bir program da edinip gün içinde yapsam iyi olur diyor insan :) P90X => 2.Ay...
Yaklaşık bir 7 kilo falan verdim ama internette görüyorum sadece p90x ile bir ayda 10-12kg zayıflayan arkadaşlar var. belki metabolik birşeyde...
Lise-3 e gidiyorum 17 yasindayim ve 98 kiloyum. Kilo vermek istiyorum ve bunun icin sıkı calisiyorum. Sabahlari 5te kalkip Focus T25 programini...
