İsimleri virgülle ayırın.
Hepinize ayrı ayrı teşekkür ederim,Suçiçek programını verirsen sevinirim dostum
Sevgili arkadaşlarım,abilerim ben sporunu iyi yapan fakat beslenmeye dikkat etmeyen bir üyenizim protein açıgımı kapatmak için günde 8 yumurta akı...
BSN syntha 6 kullanan varsa bır sorum olacak ölçeğinde sayılar yok acaba bir ölçek kaç gr?
Beslenmemde bir problem yok fakat dengeli değil ve yeterişnce protein almadıgımı düşünüyorum
Öncelikle selam abilerim ve arkadaslarım sorum başlıktada oldugu gibi massmı yoksa protein tozumu 17 yaşındayım 172 boyunda 60 kiloyum hocam bana...
evet gidiyorum teşekkürler
Abilerim ve arkadaşlarım benim yaşım 17 ayın 8 ınde bodye başladım yalnız bir sıkıntım var okuldan ogle 1 gıbı gelıyorum ve yorgun oldugum ıcın...