İsimleri virgülle ayırın.
vücudn 14 aylık deılde 3 aylık gibi hatta başlangıc sevıesınde ölçülerin bi 10-15 kılo daha alman lagzm
4/4 luk olmş daha fazlası yaramaz boyle kalsan yeter
abi eskiden ne yapıyodun ölçülerin mukemmel hıc bsy yapmasan dırek yağ yapsan bıle acayıp vücut cıkar senden 147 omuz nedir ya 45 kol falan...
ne karnındaki yağdan bahsediyon zaten çok zayıfsn onları eritmeye çalışırsan acayp zayıflarsın
bu hızda gidersen 1 sene arnold un 2012 deki hali gibi oalbılırsın
best of model mi dalgamı geçiyosun sende aşırı duruş bozukluğu var vücudunda cok acayip geldi k.bakam gerçekler acıdır
4 ayda boyle bi vücut ımkansız saf olmayın 4 ayda gozle gorulur gelışm bile zor gorulurken kımbılır kacıncı 4 ay 2 sene calıs bırak bıdaha basla 4...
3 ayda gelişim olmaz gözle gorulebılcıek
olmamış body yaptıgn hıc bellı olmuyor
sırtını yırtmayı beceren ılk kışısn gecmıyo onlar Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 00:43 ----------...
gelişme var
sen başka sporlara yönel
kendini bu hale getiren sensin nefret etmen gereken vücudn deıl
eğer kolun 5 senede 39 olduysa yanlış yaptıgın bsyelr var demekdır ben fotolarını baslangıc zannettm devamı nerde dıe bakıyom
8 ay ıcın yetersızde o morluklar ne kolundakı
omuzların cok dar belin çok geniş hacim yapamammışsın suppelement kullan
arka kol çalış evde geçer o
kolundaki iz yakışmış ayrı bi havası oluyo :D
baslangıca göre yapılı bi vücudun var önce birazdaha yağ yak sonrada kütle yapmaya başlarsın
:DD alt göğ s foton supe r:D
