İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar selam. Üstadlardan tavsiyelere ihtiyacım var. Öncelikle "hemen kas yapmak istiyorum,şunu mu içeyim bunu mu yiyeyim,program yazar...
Arkadaşlar çalışma sonrası protein shake ve aminoasit aldıktan sonra,katı besin yemek için ne kadar beklemeliyiz? Shake ve AA aldıktan hemen sonra...
Merhaba arkadaşlar.Öncelikle kendimi tanıtayım: Adım Melih.Kocaeli Üniversitesinde kimya mühendisliği okuyorum,21 yaşındayım.Aranıza yeni...