İsimleri virgülle ayırın.
Aslında bu 1 ay öncekı foto 1 ayda bazı nedenlerden dolayı cok sık gıdemedım antremana resımdekınden biraz daha fazla yağlanma var...
Boy 1.78 Kilo : 74 Yaş:26 Yaklaşık 2 senedir bu sporla uğraşıyorum fite yakın bir vücudum var karın bölgesindeki hafif yağlanmayı saymassak :)...
weider whey protein weider pure creatin weider bca ancak tablet bca larımı kaçar adet alıcagımı bılmıyorum ne kdr almalıyım ne zaman almalıyım...
Arkadaşlar bu urunun ıcınden çıkan 100 ml lik ölçeği 1 porsiyon olarak tamamen dolduruyormuyuz ?
bugun aldım yanında mhp nın glutamin'ini bu ıkı urunu nasıl kullanmalıyım beyler ve kaçar ölçek şimdiden tesekkurler
bende bu urunden aldım nasıl kullanmamı ve kaç ölçek kullanmamı tavsıye edersınız arkadaşlar nıtrotechle kombine edıcem nasıl etmelıyım sizce?
Arkadaşlar Bugun NıtroTech ve mhp glutamine 300 gr den aldım fakat nasıl bir kombine yapma kararında sıkıntım var acaba bu ıkılıyı nasıl...
beyler nıtro tech' le beraber hangı supplementı kullanmamı onerırsınız ? creatini geçtim içinde var diye glutamın dusunuyorum sizin tavsiyelerınız...
eywallah hocam saol o zaman bcaa da eklıyorum ;)
selam arkadaşlar yaklaşık 1 haftadır forumu geziyorum kendımce almam gereken supplemenlerı belirledim 3 senedir aralıklı aralıklı bb sporuyla...
Merhaba arkadaşlar bu hafta ıcınde bu urunden almak istiyorum yanında ek olarak creatin ve glutamin almayı dusunuyorum sizce bu 3 lu benım işime...
