İsimleri virgülle ayırın.
ne kadar zamandır kullanıyorsun ve ne gibi etkiler gördün
yani hap ile toz olarak kullanmaktansa sıvı olarak almak daha etkili diyorsun.
Sizce en iyi Amino bcaa vb.ürünleri sıvı tüpler halinde almak mı iyi? yoksa hap olarak kullanım mı?
Ne kadar zamanda aldın o kiloyu
birde Bu teSto ürünleri için 40 yaş ve üzeri için diyorlar. ne düşünüyorsunuz?
eyvallah Sağol 2 gün peş peşe çalış diyorsun yani
Peki teSto kullansam ne gibi yarar sağlar.Ve bildiginiz en iyi ürün?
Bacakları şişirmek için her gün çalışsak ne olur?
Hayır Tabikide sadece çok fazla sırt çalıştım.Bir gün göğüs biceps triceps varsa bittikten sonra 4 set sırt çekme hareketi yapıyordum.Ve aşırı...
Belkide yapısaldır ama spora başladığımdan beridir sırt hareketi çok çalışmıştım belki ondanda olabilir
Özelden yazarım sana theavangard.kollarım ince hala biraz daha kilo almam lazım sadece ve azim meselesi birazda Mesajınız otomatık olarak...
evet öyle hala zayıfım ama hep kas iri değilim ama çok fazla sırt çalıştım
daha yeni üyeyim o yüzden pek bilgim yok.verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederim.bundan sonra dediğiniz gibi yaparım:)
yorumun için teşekkür ederim diğer fotoğraflarıda koyucam siteye daha yeni üye oldum şimdilik bunları koydum.tekrardan yorumun için teşekkürler
8 aylık vucut çalışmamda sırt gelişimim
