İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaslar ben 2 yıldır kick box yapıyorum şu aralar performans icin protein tozu önerdiler sizce ise yarar mı ve hangisini almalıyım. Bide bana...
merhaba arkadaşlar ben 17 yaşındayım 2 senedir kıck box yapıyorum ve aynı zamanda evde kendi çapımda dumbelle kaslarımı geliştirmeye çalışıyorum....