İsimleri virgülle ayırın.
Forum sponsorunun yazisini okudum biraz once. https://www.supplementler.com/shop/information.php?info_id=25 Antremandan once alinmamasi...
@John399, hocam proteinle alanlara indirimliydi aldim oyle yani bi merakim yok. Creatine kullanmam olur biter. Bu proteini nasil kullanmaliyim...
Tekrar merhaba arkadaslar, Son yorumlari okumaya firsatim olmamisti bugun tekrar girip guncelleme yapmak istedim. ******** den optimum whey gold...
Cok tesekkurler arkadaslar, protein tozuyla baslamayi dusunuyorum ek takviyeler hakkinda bilgim olmadigi icin sizlere sormak zorunda kaldim....
Beslenmeyi ve uykuyu duzeltecegim arkadas tesekkurler yardimlariniz icin. Asil sormak istedigim hangi takviyeleri kullanmam ve nasil kullanmam....
Merhaba, Yaklasik bir kac gun once body de 3. ayima girdim. Ilk ay genel tum bolgeleri calistim. Antrenor ilk ay yoktu biraz basi bos kendim...
