İsimleri virgülle ayırın.
Tamam çok teşekkür ederim .
Denedim ama bi türlü düzgün atlayamıyorum biraz çalışsam olacak belki ama başka alternatif varsa rahat yapabileceğim onlara yönelmek istiyorum ....
Merhabalar eğer daha önce benzer bir konu açılmışsa kusura bakmayın . Sorum şu ben hergun düzenlı olarak %30-40 tempo ile koşuyorum 10 dk kadar ....