İsimleri virgülle ayırın.
bendeki 50 calibre bir tuhaf, toz resmen taş gibiydi, elimle güçlükle parçaladım, shakerda ise iri iri parçacıklar oluşuyor, kreatin vs desem...
benim grip olunca yüzüm şişer, ayrıca kreatin kullanımının bunda etkisi var mıdır
nereden kaça aldınız,şu an 160lira civarı, dymatize iso100 müydü, dymatizeye devam edebilirdiniz,iyi protein
probiotic olanını kullanıyorum , kutunun sonuna yaklaştım, içtikten 4-5 saat sonra bağırsaklarda kıpırdamalar oluyor:) ancak ishal boyutunda...
dymatize iso 100,glutamine ve bcaasını aldım,elimdeki takviyeler bitince kullanmaya başlayacağımdumbelllls
c4ten önce ayrıca gaspari kreatin alıyorum, sorun yok
ben de kullanmaya başladım
konu hortlamış olacak ama birşey soracam, ben de bu aletlerden bir tane aldım,gayet iyi,beğendim, merak ettiğim su dökülen kısma fiş takılıyken...
bir antrenmanda 1.5 litre su neredeyse bitiyor, o halde antrenmanın başlarında 0.5litre xtendli su+1 litre su şeklinde yapayım,çok cimriyimdir:)...
tek ölçeği antrenman sırasında içitiğim suya karıştırıp susadıkça içsem nasıl olur?
ben de sipariş verdim sanalpazardan,haydi hayırlısı bakalım:)
