İsimleri virgülle ayırın.
sex tam tersine bodybuildingi destekleyen bi öğedir.testesteron seviyeni yüksek tutar.belki şu açıdan sexin bir sıkıntısı olabilir o da fazladan...
Yeri gelmişken ben de yazayım dedim.Aynı sıkıntı bende de var üstelik 8.ayım olmasına rağmen.Göğüslerim ve omuz başlarım istediğim gibi gelişti...
Hafta da 5 gün biceps triceps? ve 37 cm kol.mekanik falan heralde?