İsimleri virgülle ayırın.
3aydr spor yapıyorum. Boyum 175 kilom 56 1 kilo alabildim 3 ayda. Kas gelişimimin hızlanması ve yanında hızla kilo almak istiyorum(yağ olmadan)....
Tamam yanlış anlamışım :) Teşekkürler
Ben bugün uğradım pis değildi. Aletler yeterliyse benim için sorun olmaz
Beyler sonunda bende başlayacağım bodyye. Boyum 73 Kilom 55 Yağ oranı:9 Bu spor salonuna yazılmayı düşünüyorum göreüşleriniz içinşimdiden...
Aynı sorun bendede var