İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar bu sorunu önceden hiç yaşamıyordum yaklaşık 3 4 aydır olmaya başladı göğüs antremanlarımda özellikle ön deltoitlerimde göğüsten çok...
arkadaşlar bu sporla yaklaşık bir buçuk senedir ilgileniyorum sanırım genetikle alakalı gelişim konusunda çok sıkıntı çekiyorum bazen ilk günden...
öncelikle iyi geceler benim sorunum şu yönde olacak kendime uygun bir antreman sistemi bir türlü oluşturamadım full body sistemini denedim ama...
Öncelikle herkese hayırlı akşamlar. Sorunum şu şekilde yaklaşık üç aydır falan bütün antremanımda bir sorun var hareketler düzgün olmuyor çabuk...
Öncelikle herkese hayırlı akşamlar.Benim sorunum antremanlarımı eskisi gibi çıkaramamam kollarım 37 cm sıcak ölçüye çıkarmışken birden bir düşüş...
Öncelikle boyum 183 kilom bodye başladığımda 73 civarındaydı bu kiloda bayağı bi zaman dolaştım ama ilerleme alamadım bende bulk yapmam...
Arkadaşlar bodyde ikinci ayımı doldurdum ama hiç gelişme olduğunu hissetmiyorum sorunun nerede olduğunu daha bilgili arkdaşlara danışmak istedim...
