İsimleri virgülle ayırın.
bady e başlıylı yaklaşık 2.5 ay oldu ve vücüdüm gerçektn cok güzel toplandı fakat bir sıkıntı yaşıyorum söyle açıklıyım. kas kasılmaları yüzünden...
başlıkdan da anlaşıldığı gibi evet göğüsleri oynatmak için hangi hareketi çalışmak gerekiyor 2 bucuk aydır bady yapıyorum kol bacak kanat sırt...
göğüslerimi nasıl oynatabilirim hangi hareketi çalışarak bunu yapabilirim yardımcı olursanız sevnrm. cocukluğumdan beri yapmak istdğim bişi:))bench_O