İsimleri virgülle ayırın.
ya nasıl bir forum bu anlamadım ne yazsak ne konu açsak kilitleniyor nasıl iş bu anlamış değilim
primoboalnı ne ile dengeleriz testo ne olabilir sizce
ilk küre gireceğim ağır bir şey olsun istemiyorum kür boyunca haftada 4 gün ağır antrenman düzgün bir beslenme yaş 24 boy 178 kilo 68 ne...
büyüme için program önerilerinizi rica ediyorum
hocalarımdan yardım forumda yeniyim büyümek için program yazmalarını rica ediyorum şimdi diyeceksiniz böle olmaz görmedn etmeden bende diyorum ki...