İsimleri virgülle ayırın.
anladım haklısınız gogus antremanından sonra cok uzun agrılar olustu bende ve cok yoruldum gogus antremanında onerıler ıcın coksagolun gercekten...
saolasın ne bıleım gercekten de gogus antremanından sonra cok yoruluordum sabır bu sporda en onemlısı ama bırazda gelısım gormek ınsanı mutlu...
bize kimse yardımcı olmaycak mı :(((
Selamlar öncelıkle super bı forum sıtesı bızden bılgılı abımlerımden yardım ıstıyorum antreman programım altta belirttigim gibi PAZARTESİ GÖĞÜS...