İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar antrenmanımı değiştirip daha da ileriki seviyelere taşımak istiyorum ama kendi seviyem nedir filan tam bilmiyorum.Ve ilk başlarda çok...
Bana yeni başlayanlar için bir program önerebilir misiniz. 15 kg dumbell set var. Ama zaten şınav tarzı programlarda olabilir. Ve haftada kaç...
Merhaba Arkadaşlar, Ben 14 yaşındayım ve yeni bir dövüş kursuna başlayacağım.Ama bütün dövüş sanatları hakkımda yeterli bilgim yok sizce hangi...