İsimleri virgülle ayırın.
Tesekkurler.Komplex k.hidrat olarak ne öneriyosunuz peki ? Ve yüklemeyi nasıl yapmalıyım ?
Ben de senin gibi düşünüyorum.Creatinin antreman günü almak yeterli olacaktır.Multivitamine başliycam benim de zaten aklımda supradyn vardı .ama...
Optimum Creatine Powder ile ilgili bilgisi olan varsa yardımcı olabilir mi kullanım acısından. Yükleme donemi yapmadan kullansam etkisi az mi olur...
Verdigin tavsiyeler için çok teşekkür ederim.Bu yazını okumadan önce gidip Optimum Micronized Creatine Powder aldım optimum whey ile...
4 senedir aralıklı olarak bb yapıyorum.boyum 1.88 111 kiloyum.En sonantenman sonrası 2 ölçegi suyla karıştırıp kullandım.amino almak istiyorum...
Merhaba foruma yeni katıldım.4 senedir aralıklı olarak bb yapıyorum.boyum 1.88 111 kiloyum.En son Optimum gold whey kullandım.amino almak...
