İsimleri virgülle ayırın.
Kasıklarıma çok yüklenmişim galiba arkadaşlar bacağımı kaldıramıyorum dik duramıyorum bacakları içeri kapama ve yana açma hareketini baya ağır...
Öncelikle herkese Merhaba arkadaslar. Ben 2.5 yıllık karate - Kickbox sporcusyum, Ve body. Body yi fazla yapmadım yani tam düzenli olmadı...