İsimleri virgülle ayırın.
edit yapamadigimdan tekrar mesaj atayim; bu arada elimde Amino Asit ve Protein Tozu mevcut. Protein tozunu eger ki gerekli besinleri elde...
Selam arkadaslar, forumda okudugum bir baslik sayesinde vücudumun türünü ogrendim. Bu zamana kadar hic yaglanmadim ve siska olmadim. Kemikelrim...
Selam daha once fitness yapmistim, 2 ay.. Ozel trainer da tutmustum fakat yaz tatilinde turkiyeye gelince saldim gitti.. Tutmus oldugum trainerda...
Bilmiyorum bir cok video paylasmis bu sekilde gelisimler hakkinda youtube da.. LINK Torrenttir ona gore...
Arkadaslar youtube da denk geldigim bir video u paylasiyorum sizlerle.. https://www.youtube.com/watch?v=pIXzDTuOjt8&feature=player_embedded...
Arkadaslar, forumda Harun Yilmaz die bir arkadasimiz var kendisi benim ilkokul arkadasim ve gencler turkiye sampiyonu oldu (bu sene). Kendisinin...
Tesekkurler yorumlar icin arkadslar, yag orani demis arkadas. Vucudumda neredeyse hic yag yok.. Kemiklerim cok kalin oldugundan cok zayifta...
Merhaba arkadaslar, 22 yasindayim. 179 boyunda 68 kiloyum (bu ay 5 kilo birden verdim normalde 73 kilo altina inmemistim uzun zamandir) Daha...
