İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar daha önce 2 kere bu ürünü(Optimum nutrition gold standart whey) almış biri olarak. Dün 3. kez aldım çikolata aromalısını yerel bi...
Arkadaşlar ne yaptıysam ne denediysem olmadı. Cok seyden fedakarlık yaptım bu spor icin. Profesyonel olmadıgım halde ayda 800 900 lira para...
Arkadaşlar 1.5 yıldır ugrasıyorum bu sporla bunun yarısı salon yarısı evde geçmiştir. Ektomorf yapıya sahibim. 61 kiloda basladıgım bu sporda su...
Evet arkadaslar bu spora ekim 17 2013 yılında evde dumbellarimla basladım. 180 Boy 61 kiloydum basladıgımda ve 4 kiloluk dumbelları bile...
Bu spora 1 yıldır yapıp gelisemeyenlerdenim(Yarısı salon yarısı ev p90x filan yaptım 1 ay) . Motivasyonum artık en diplerde diyebilirim. Ne...
Arkadaslar 8 aylık geçmisim var sporda. Ama tam düzgün bir bicimde degil . İmkanlar el verdigince 5 ay ev 3 ay salonda yaptım bu sporu. Aralarda...
Arkadaşlar yaz ayları sebebiyle Yazliktaym buralarda spor salonu filan yok evde 50 kilo kadar setim ve barfiksim var onlarla evde çalışma...
Arkadaslar tavuk olayı babamı cok rahatsız eden bir olay. Bildiginiz gibi 6 ayda yetismesi gereken tavuklar 18 günde kesiliyor fazlasıyla ilaç...
Arkadaslar merhaba. Sporda 6. ayım ve son zamanlarda patlak veren yogunluk ve isteksizlik sorunum var. Yani önceleri spor yapmamak icin kendimi...
Arkadaslar merhaba. Bu sporu 6 aydır yapıyorum. 3 ay evde yaptım sonrada 3 aydır salonda devam ediyorum. Arada sadece 15 gün bi bosluk oldu sınav...
Arkadaslar merhaba. 6 ay önce bu spora basladım evde dumbellarımla. 3 Ay kilo artırarak ve yogun beslenerek devam ettim. Sonrasında salona...
Öncelikle merhaba Spora 5 ay önce evde forumdaki program ile basladım 3 ay kilo artırarak o programı uyguladım. Son 2 aydır ise salona gidiyorum....
Boy:180 Kilo:72 3ay ev calısması ardından gecen ay salonda klasik baslangıc programı ve 5. ay bu programı verdiler Benim icin biraz agır gibi...
Arkadaslar 4. ayım doldu sayılır ilk 3 ay evde bu ay salonda ve salonda devam ediyorum. 62 kilo basladım su an 72 kiloyum (3 kilo gainer kullandım...
3ay önce 180boy 62 kilo ile 4 kiloluk dumbellarla basladım evde. 3 ayda 7 kilo aldım (3 kiloluk karbonhidrat tozu kulladım ) ama aldıgım kiloların...
Arkadaslar merhaba kilo almaya yönelik bir çalısma yapıyorum.Pek fazla bilgi sahibi oldugum söylenemez. Yaklasık 2 aydır Forumdaki evde dumbell...
Arkadaslar sizce hangisini kullanmalıyım ? İçerik fiyat performans acısından hangisi öndedir ?