İsimleri virgülle ayırın.
Üstünde yazar kalori miktarları protein tozlarının, sorun olacağını hiç sanmıyorum ki olsa dahi bunlar kasların için gerekli :) ve aynı gün...
Geçen sene seninkine benzer bir diyet uyguladım saçlarım avuç avuç döküldü ek olarak depresyona dahi girdim, kısa zamanda çok kilolar vermek asla...
Ne tür bir spor istediğine bağlı, Grappling türünde istiyorsan yani güreş tarzı, Brazilian Jiu jitsu, Güreş , Judo dan birini tercih edebilirsin...
Peki tat olarak 4 seçenek verilmiş sitelerde, hangisini almamı önerirsiniz (Çilek&Muz, Mocha Cappuccino, Caramel ve double çikolata). Şu an...
Merhabalar, forumu uzun süredir olmasada 2-3 haftadır takip ediyorum kafamdaki bir çok soruya cevap buldum fakat az sonra açıklayacağım özel...