İsimleri virgülle ayırın.
Ramazan Geldi Halağa Bi Açıklama yardım eden yok ? Biri yardım edebilirmi ?
Teşekkür ederim ama Bu supplementleri ne zaman kullanıcam hangı saatlerde ne kadar once veya ne kadar sonra ? nasıl kombine etmeliyim asıl sormak...
Görüntülenme sayısı var Cevap sayısı yok ? Güncel .
Öncelikle Merhaba, Abilerim Kardeşlerim Hocalarım . Supplement kombinasyonu hakkında sorularım var onun için açtım bu konuyu Ramazanda...
Workout Turkey grubuyla bi alakamız yok fakat Antreman programları,Motivasyon gibi şeyler paylaşıma başlayacağız Merak edenler için...
Aynı ismi kullanmıyoruz Onların grubunun adı : Workout Turkey Bizimki Turkey Street Workout. Workout Turkeyle Bi alakamız yok ama Madbarz ve...
Bizim için yapabileceğiniz en büyük destek Facebook Sayfamızı Beğeni sayısında Katkıda Bulunmanız yeterli olacaktır. Okadar kişi konuya bakmış. 1...
Konuda Kilondan bahsetmemişsin Ve Birde Vucudunun fotoğraflarını yüklersen daha yardımcı olabiliriz.
Street Workout daki amaç Zaten Her türlü yerden,Aletten vs. yararlanabilmek ve Bunu faydalı bir antreman haline getirmek. Turkiyede bu spor...
Öncelikle Herkese Merhaba, Son zamanlarda Baya ün kazanan Street Workout'un antreman sistemini yapılan Best Hareketler örn : Human Flag(Bayrak...
Arkadaşlar Özelden Ulaşın elimden geldiğince Yardımcı olayım. Hareketi yapabiliyorum 14 kez çıkıyor sonrasında kollarımda derman kalmıyor :D
Ne kadar Doğru bilemicem ama Cok saçma bence :D
Gögüs Çalışsa Her ikiside olur Hacimle birlikte kaslarda sıkılaşır Fakat bu sıkılık vucuttaki yağ oranına göre değişir.
Bu gögüs uçları tamamen genetik bişey gögüs ucunun sert olmasından kaynaklanıyor
5GR Creatine yi Shakere koyuyosun Yaklaşık 300 ml kadar Meyve suyu Tercihim %100 üzüm suyu Marketlerde bulabilirsin Ve karıştırıyorsun yaklaşık...
187.5 a kadar yolu var yani inş. olurum :)
Vucudum şöyle olsun istiyorum demişsin ? bi fotoğraf vs bi belge yok . 2.cisi Bu sporun 4 TEMEL Kuralı Beslenme Dinlenme Uyku Sabır . 2 hafta...
Yaşım 17 Anne : 157 Baba : 185 Sonuç : 177.5 çıkıyor ama boyum 183 ? :D nasl yani cokmu uzunum ben genetıgıme gore :D anlamadım hiç bişey biri...
O.N Whey Gold %100 MHP Glutamine-SR Universal Creatine (Bulk) Dönemindeyim Ve Bana Yeteceğine inandıgım supplementlerim :P
Yani Ne yapıcam şimdi nasıl kullanıcagım bunları ? net bi cevap veren ?
