İsimleri virgülle ayırın.
Teşekkürler bilgiler için gayet açıklayıcı oldu ben en kısa zamanda almayı düşünüyorum. Daha sorum olunca tekrar yazarım ilgi ve alakanız için...
İnceledim baya optimumla bns arasında kaldım. Birde optimumun amino asit hapından alıcam. Kazein konusun da kararsızım forumdan okuduğum kadarıyla...
Dediğiniz markalara bakıcam teşekkürler. Kaseini alıcam çünkü peynir yiyemiyorum öle bi sorunum var :) amino asit almayı da düşündüm fakat...
Herkese selamlar, 2 ay önce bodyye başladım. Boyum 174 kilom 66 yağ oranımda % 7.4. Bu ay yine ölçüm yaptırıcam yağ oranım için eğer daha düşmüşse...