İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba arkadaşlar supplement sayfalarını detaylı okudum ancak kafamda pek bir şey oluşturamadım o yüzden konu açmak istedim.Spora başladım ve...
Merhaba arkadaslar.Gaspari myfusion protein tozu kullaniyorum.Aminoasitte almak istiyorum nasil bir kombin önerirsini? birde,hediye olarak BSN...
Gaspari Nutrition myfusion protein tozu kullanıyorum.Amino asitte almak istiyorum nasıl bir kombine önerirsiniz hangi aminoasiti almalıyım?...
Arkadaslar yeni whey aldim gaspari nutrition.satici bayana bizzat sordum icinde olcegi var mi diye var dedi ama olcek cikmadi. Bir yemek kasigi...
Spora yeniden başladım arkadaşlar total base work yani başlangıç programını yaklaşık 2 ay kadar çalışacağım salonda.aslında toz almak istemedim...
Spor salonu bölümünü inceledim ama pek aydınlanmadım bana açıklayıcı gelmedi çünkü istanbullu değilim sakaryadan geliyorum üniversite için.ve...
1. Phil Heath 2. Jay Cutler 3. Kai Greene 4. Victor Martinez 5. Dennis Wolf 6. Toney Freeman İlk 5 mr.olympia sıralaması ile aynı :o
İnternational Bodybuilding bölümünde gezinirken sabit bir konu var ''Sırasıyla Mr.Olympiaların Resimleri ve Tarihleri'' diye...
1)Phil Heath 2)Jay Cutler 3)Kai Greene 4)Victor Martinez 5)Dennis Wolf 6)Dexter Jackson 7)Toney Freeman 8)Brandon Curry 9)Ronny Rockel...
Merhaba. Vg'nin yanında dövüşede merak sardım.Zaten bir dövüş sporuna başlamak istemişimdir hep bu haftada scott adkins ve michael jai white'nin...
https://www.youtube.com/watch?v=9AiDWYPReSg&feature=related 0:24 ve 0:36 saniye arasındaki hareket nereye vuruyor? bu makineyi ilk defa...
Merhaba BodyForumTR. Son günlerde bir çok kişiden ''yeni sohbet çok kötü.eski haline çevirsek keşke'' tarzı yorumlar alıyorum.(genelde...
:arrow: İdmandan önce streching (esnetme) hareketleri yapıyoruz fakat idmandan sonrada yapılmalı mı.sanırım forumda okumuştum,kas...
Forumda arama yaptım.okudum bir çok konuyu ama hala cevap bulamadım.Bana beslenme değilde program olarak hareketleri söyleyebilir misiniz? veya...
Youtubede gördüm video başlığında steroidin yan etkisi yazıyor merak ettim ve açtım videoyu.acaba böyle bir etkisi mümkün mü? çok ilginç ve iğrenç...
Televizyonda bir sağlık programında dinledim.Bu içeceği daha denemedim ancak yarın deneyeceğim.içeceğimiz;bildiğiniz ice tea=buzlu çay.Programdaki...
Bu spora geçen sene başladım.3 ay çalıştım bırakmak zorunda kaldım.geçen sene haziran gibi bırakmıştım.tam 1 sene sonra tekrar başladım.şimdi 1 ay...
P.tesi: Göğüs & Ön kol Salı: Hafif kardiyo + karın idmanı Çarşamba: Sırt Perşembe: Hafif kardiyo + karın idmanı Cuma: Omuz & Arka kol...
Amerikan erkek sağlık dergisi Mens Health, sağlıklı besinler listesinde yer alan 48 besinden kas yapımına yardımcı yiyecekleri sıraladı: 1-...
