İsimleri virgülle ayırın.
Gerçekten bilgi verici paylaşımlar.. çalışıyor olmasam tamamını okuyup, yaptığım hatalarla daha fazla yüzleşebilirim. Teşekkürler Ağır çok...
Yaklaşık spora başlayalı 2 ay oldu, 3. ayıma girdim. Haftanın 3 ya da 4 günü spora gidiyorum. 2. ayda verdiğim kilo oranım 3. Boyum 178, kilom...
Bu yaptığınız diyetin faydalarını görebildiniz mi?
Sesil, Parev...
Pekala böyle bir diyet uyguladığımda zayıflayıp, kas yapabilir miyim?weightlifter Cevabınız için teşekkür ederim.
Armoni vazgeçilmez parfümlerden bence.dumbelllls
Yaklaşık 1 aydır spora gidiyorum. 10 dakika bisiklet, 20*3= 60 mekik, 15 dakika hızlı tempoda yürüyüş ile koşuyorum... çeşitli aletler...
Merhaba, fitness'a Cumartesi günü başladım. Pazar günü kaslarım ve eklemlerim çok ağrımıyordu. Bugün Pazartesi ve 2. çalışmama gideceğim ama...
