İsimleri virgülle ayırın.
merhaba mügeyik, bende kosu bandı yerine bulundugum yerde tempolu bir sekilde kosmaya basladim.ama en fazla 10 dk. kosabiliyorum.sonrasında...
sagol FLEX-POINT, evet soyledigim gibi kilomda bir degisme yokken,spor yapiyorken giydigim pantalonlarima suanda sigamiyorum.gerci ben , cok...
altı ay duzenli olarak aletli jimnastik yaptım.hem kilo verdim hemde vucudum sıkılastı.artık eskisi gibi devam edemiyorum.malesef kilom aynı...