İsimleri virgülle ayırın.
- Arkadaşlar 2.5 yıldır gece işinde çalışıyorum.Geceleri çalışıp gündüz uyuyorum hep.Sizce spora başlamalı mıyım bugün yazılmayı düşünüyorum gerçi...
Bunun ölçeğini nasıl ayarlicam anteman öncesi antreman sonrası ve aç karna alcam fakat dozunu nasıl ayarlamam gerek shaker'da geldi ne kadar süt...
İlgilenirler hocam :) Bizde böyle sınanıyoruz heralde,Allah kimsenin başına vermesin sağlık çok önemli
Arkadaşlar 19 yaşındayım 1.80 boy 50 kiloyum birde ayagımda tümör var sağ ayagımda 50cmlik alınmıyorda sağ ayagımı agrılardan dolayı hiç...
hocam ben bu bel ile ilgili hataları yaptım kilom 50 olmasına ragmen geçen sene çalıştıgım toptancıda her gün arabaya kilolarca malı part halinde...
. saolun arkadaşlar...
evet çok kötü
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/z-c-hikayem-hakk-nda-t50935.html burdaki sorunum yüzünden son 3 yıldır kendimi eve kapadım ayagımın agrısı...
Yardımlar için teşekkürler fakat son olarak bu hafta gidicem doktora spora başlarsam ne zararı olur yada ne faydası olur diye ona göre bişeyler...
Öncelikle herkese merhaba, Benim birçok sorum ve sorunlarım var bunların çözümü için sizlerin yardımı benim için çok önemli.Ben 20 yaşında 1.80...
