İsimleri virgülle ayırın.
bilindiği gibi sadece et yemek kas yapmaz. ben sadece keçi etinin şu et pahalılığında alternatif olduğunu anlatmak istedim. keçinin eti de...
en ucuza alınabilecek kırmızı et keçi eti.. besin değerleri güzel aynı zamanda tavuk etinden daha az kalori ve kolestrol oranına sahip KIZARMIŞ...
gelişmek istiyorsan bence kesinlikle dinlenme günüde şınav çekmemelisin...göğüs gününden sonraki gün şınav çekmen demek ağırlıkla benc pres...
bende benzer bi yazı okudum az karbo beyinde mutluluk için üretilen serotinin hormonun salgılanmasını azaltıyormuş sinir bu yüzden sanırım
kısa zamanda vucut geliştirme zordur.
Ben ekmek makinasi aldim eve kendim hazirliyorum... 75tl ila 250 tl arasinda değişiyor fiyatlari... Aklina gelecek her türlü ekmeği yapabilirsin...
en iyi atıştırmalık leblebi cinsi ürünlerdir. hem tok tutar hemde protein açısından zengindir
anne baba olmak dünyadaki en güzel tatlardan biri..41kere maşallah
hayırlı bir ömrü olsun inşallah... ilerde ömrümüz olursa onuda babası gibi sporcu görmek isteriz.
ortalama olarak ağırlığınızı 20 ye bölünce içmeniz gereken su miktarı ortaya çıkar misalen 140 kg lık bir insan 140/20=7 litre civarı bir su...
kardiyo zor geldiyse. uygun bir beslenme ile ağırlık çalışarak da kilo verebilirsin. Ama kesinlikle beslenmene dikkat edeceksin. ağırlıktan önce...
Normal şartlarda kanımızda sodyum konsatrasyonunun artması durumunda su içme ihtiyacı oluşur ve susama hissi başlar. Kanda sodyum...
"İbret al daldan düşen yapraga oda seningibi tepeden bakardı topraga.."
inşaat ameleliği, dökümhane işçiliği, hattane işçiliği, hammallık,... :)
"içi boş olan insan dik durur" medeni halimiz bekar olacağına:-) bekar halimiz medeni olsun."
Protein Kaynakları • Bir çok kişi etin tek yüksek protein kaynağı olduğunu düşünse de, alternatif arayanlara başka bir çok vejetaryen kaynak...
çökelekle lor farklı gıdalardır arkadaşlar..çökelek için yağı alınmış ayran kestirilir ve kurutulur.lor ise daha yağlı ve daha az tuzlu bir...
görünüş olarak bülent ersoyun body yapmış hali gibi.. ama sonuçta bizi cinselliği değil sportif faaliyeti ilgilendiriyor bu forumda .. çoğu erkek...
hafta sonu karakucak güreşleri vardı memlekette. kokoreççi mekan tutmuş çayır kıyısına 2 bütün akmek arası ve 4 bardak şalgamla götürdüm. güreş...
Tomurcuk derdinde olmayan ağaç, odundur
