İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba arkadaşlar, Yaklaşık 2 yıl oldu body building yapıyorum. Bacak hareketlerinin vazgeçilmezi olan squat ile ilgili önemli bir sorum var,...
Merhaba Arkadaslar, Yaklaşık 6 aydır vucut çalışıyorum. İlk başladığım zaman biceps ölçüm 32 cm şimdi 41 cm oldu. Ama en temel hareketlerden olan...
Merhaba arkadaşlar, Altı aydır vucut çalışıyorum 113 kilo ile başladım şuan 92 kiloyum. Hedefim 85 kilo civarında sabitlemek kilomu. ( boyum 1.81...