İsimleri virgülle ayırın.
oooo insallah bende boyle olurumm
yok ben daha spor salonuna baslamadım sadece su an sokak tayım :)
ben su an sadece yurume kosma kardıosu yapıyorum baska bır sey yok bole devam mı edelım :)
tekrardan merhaba herkese
su an ıcın 10 gunde 1 durumu once sokakla baslayıp vucudu alıstırayım bıraz dıyorumyaklasık 2 senedır cay kahveler seker kullanmıyorum yanı sekerı...
aslında bunun bole olmasının en buyuk kaynagı benım ben trakyalıyım genlerden mı gelıyor ne alkol malkol derken 2007 den sonra kılolu olmaya...
teşekkurler barış valla nasıl dıyeyyım bır seyı bılmıyoruz ama yapmakta ıstıyorum bu vucudumu ters koseye yatırmam lazım bıldıgın gıbı degıl :)
Merhaba Arkadaslar İsmım faruk 37 yasındayım 178 boy su anda 103 kıloyum sormak ıstedıgım su forumda baktım hep tabı genc arkadaslar kendılerını...
