İsimleri virgülle ayırın.
Ben ön çapraz ameliyatı oldum ve iyileşme aşamasındayım.Ben diz bağlarımı nasıl güçlendiririm ? ve Diz bağlarına daha az yük binmesi için belli...
Merhaba arkadaşlar.Yaşım 21,Boyum 1.80, kilom 76...Bel,basen ve karın bölgesinde yağlanma var.Ben belimin incelmesini ve 70 kiloaya kadar düşmek...
merhaba arkadaşlar yeni üyeyim ben..bir sorum var size,ya ben sağlağım yani sağ elimi kullanıyorum fakat evde dambılla çalışırken sağ elim daha...