İsimleri virgülle ayırın.
cevap için teşekkürler peki yağsız yoğurt varmıdır baktım okadar bulamadım yarım yağlı sütaş yoğurt aldım
Herkeze merhaba 1.75 boy 120 kiloyum kilo vermek istiyorum sabah 5 de kalkıp 2 saat tempolu yürüyüş yapıp birde diyetle ayda ortalama kaç kilo...